Core Energetics: terapia individual

Core Energetics, desarrollado por John Pierrakos, es un enfoque terapéutico donde se unen la psicoterapia corporal y el desarrollo espiritual y en el cual se faculta a las personas, a través del movimientofísico y los procesos psicoanalíticos, a percibir y expresar la totalidad de quiénes son, su SER REAL y aprender, así, a llevar una vida auto-determinada y plena.

El objetivo es liberar las emociones reprimidas mientras se trabaja el cuerpo físico. Es así como devolvemos al cuerpo la energía vital que perdió en su día. Al volver a integrar la energía desestancada y la nueva conciencia que ésta conlleva, se amplía la libertad de acción en la vida cotidiana.

Esta forma holística de terapia está orientada hacia la energía y la conciencia, abarcando todas las dimensiones de nuestro ser: cuerpo, sentimientos, mente, voluntad y alma.

El trabajo está enfocado en conocer la totalidad de quiénes somos y en aprender a sentir todo el espectro de emociones, desde las que nos hacen vibrar de alegría hasta las que nos congelan de miedo. Así es como aumentaremos nuestra resiliencia emocional y podremos ser capaces de finalmente vivir y expresar nuestro YO auténtico; el resto -la resolución de los problemas cotidianos-llegaran con el tiempo.

Trabajamos con ejercicios de bioenergética, meditaciones, eyemovement (EMDR), respiración, ejercicios de coherencia y constelaciones sistémicas entre otros. Todo ello con el fin de tomar conciencia de tu verdadero ser para despertar tu esencia, tu luz.

“El cuerpo nunca miente. El cuerpo refleja la historia de la vida emocional y la personalidad de una persona.”

Willhelm Reich

Core Energetics: terapia grupal

La terapia grupal consiste en un grupo de personas interesadas en su crecimiento personal y espiritual, donde los participantes quieren conocerse a sí mismos y a los demás con más profundidad. Es un trabajo sincero y humilde de indagación e integración de todas nuestras partes, tanto las partes oscuras como las de luz. Abriéndonos en este espacio seguro y de apoyo mutuo es como aprendemos a llevar lo aprendido a nuestra vida cotidiana.

“Uno no alcanza la iluminación fantaseando sobre la luz sino haciendo consciente la oscuridad… lo que no se hace consciente se manifiesta en nuestras vidas como destino…”

Carl G. Jung

Nos reunimos periódicamente (1 vez al mes) para compartir y profundizar en la realidad de quiénes somos, desarrollando esta actividad en un espacio de sanación, sosteniéndonos los unos a los otros, generando así un ambiente muy reconfortante.

Trabajamos con ejercicios de bioenergética, meditaciones, eyemovement (EMDR), respiración, ejercicios de coherencia, EFT y constelaciones sistémicas entre otros.

Terapeuta

Daniela Zambrana Weymann, terapeuta y docente internacional de Core Energetics con amplia experiencia en sesiones individuales y grupales. Dicta cursos y talleres en diferentes países de Latinoamérica y Europa.

Información y citas

dani.zamwey@gmail.com

tel. y whatsapp: +49 162 4506283


¿Qué es la Antigimnasia® o Antigym®?

La Antigimnasia® es un original método de trabajo corporal creado por la fisioterapeuta francesa Thérèse Bertherat. Hoy es practicado por miles de personas en más de 30 países por todo el mundo. Es una pedagogía corporal, que permite conocer mejor el propio cuerpo, habitarlo y vivirlo más plenamente.

Practicar Antigym® es un proceso, emprender un viaje a través de su cuerpo y de su historia. Usted descubre cómo, a lo largo de su vida, su cuerpo se ha organizado, protegido, adaptado sutilmente y va encontrando la manera de ir soltando los nudos, los acortamientos que le oprimen y frenan sus impulsos.

Los movimientos sutiles y precisos que la profesional propone en pequeños grupos, le permiten conocerse mejor, recobrar la conexión de su mente y su cuerpo. Tienen en cuenta la organización de las cadenas musculares y respetan absolutamente los límites y la organización de cada uno.

Sesión tras sesión se recupera movilidad, vitalidad, autonomía y salud. El cuerpo se alarga, descansa, encuentra su verdadera longitud, su forma y belleza naturales.

Al principio, cuando intenta mover ciertos músculos, éstos pueden resultar tan ajenos que ¡ni siquiera sabe dónde está la palanca que los pone en marcha! Pero poco a poco, se establece de nuevo, se recupera la conexión entre ese músculo ignorado y su cerebro.

Un trabajo preventivo, que puede tener un profundo efecto terapéutico, ya que ayuda a desanudar la musculatura, de cuyas tensiones provienen la mayor parte de nuestros dolores.

Puede practicarse a cualquier edad. Está indicado para personas que quieran deshacerse de dolores, incluso muy antiguos, ganar movilidad, tonificar su cuerpo, mejorar su condición física, también para personas que quieran deshacerse del estrés, de la ansiedad que bloquea su respiración. Es para quienes consideran que somos una unidad indisoluble.

Lo practican personas de todas las edades y condiciones, desde amas de casa, actores, deportistas, profesionales de todo tipo… personas que están operadas de algo, que tienen dolencias muy variadas y también personas que están estupendamente y quieren seguir estándolo por mucho tiempo.

Como decía Thérèse Bertherat, es “para todo aquél que tenga un cuerpo, y eso es mucha gente”.

No hace falta tener dolencias y molestias para acercarse a la Antigimnasia®, sino querer encontrarse mejor, conocerse mejor y vivir una vida más plena.

 

Quién lo imparte:

Paloma Rodríguez Hergueta es Profesional certificada de Antigimnasia®, además es profesional de Shiatsu, Thai, Quiromasaje, Drenaje linfático, Terapia cráneo-sacral, Trabajo con fascias, Masaje facial japonés, Masaje Pressel… y Licenciada en CC. Matemáticas por la Universidad Complutense de Madrid.

Cuándo y dónde:

En Espacio Humano (Peso de la Harina 14, 3º. Málaga)

Consulta horarios disponibles.

Contacto:

Tel.: 651716489

Email de mi página personal de Antigimnasia:

www.antigymnastique.com/es/praticien/paloma-rodriguez-hergueta/


Actividad semanal gratuita
Martes 20:30 h

La meditación es una práctica muy antigua presente en todas las culturas, sin embargo, en su forma más pura fue redescubierta hace 2.500 años por Gautama el Buda. Desde entonces varias tradiciones han mantenido las enseñanzas originales o han realizado su propio desarrollo, manteniendo las enseñanzas de esta práctica hasta la actualidad.

Meditar es una práctica por la cual uno se familiariza con los estados que hay en su interior. Una auténtica vía de autoconocimiento que a la larga nos permite:

– Despertar de la ignorancia
– Despertar del sufrimiento
– Salir a la felicidad

Una de las tradiciones más antiguas y valiosas es la Meditación Vipassana. Vipassana significa literalmente “ver con claridad”. Esta meditación que destaca por su simpleza fue descubierta por Gautama, el Buda, hace más que 2500 años. Es una vía para desarrollar la capacidad de simplemente observar las cosas como son, sin participación de la mente subjetiva racional liberándonos así de lo ilusorio. La práctica de la atención plena nos lleva a través de la no identificación y el no apego a entrar en un contacto más auténtico con nuestra naturaleza profunda y la plenitud del ser.

¿Cómo participar?

Tanto si tienes experiencia en meditación como si eres principiante el grupo está abierto para ti. Únicamente debes tener en cuenta las siguientes indicaciones:

– Llegar con diez minutos de antelación ya que se empieza de forma puntual (y no será posible entrar una vez comenzada la meditación).

– Si tienes banco de meditación o zafu recomendamos traerlo ya que el material de que disponemos es limitado.

– En caso de ser principiante debes venir 20 minutos antes para que te podamos dar algunas indicaciones previas sobre la práctica.

Si necesitas más información puedes contactar con nosotros a través de correo electrónico info@espaciohumanomalaga.com o por teléfono (635157226)


Sistema de entrenamiento físico y mental que busca el equilibrio del cuerpo a través de unos ejercicios diseñados para fortalecer la musculatura. El método se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, usado para prevenir y curar el dolor de espalda, fortaleciendo tanto la zona lumbar como abdominal.

Los principios fundamentales son:

  • Alineamiento
  • Centralización
  • Concentración
  • Control
  • Precisión
  • Fluidez
  • Respiración

Clases semanales
martes y jueves: 15 a 16 h.

con Alvaro Alvarez Delgado, profesor de educación física e instructor de pilates en C.D. Universidad de Málaga

Importe: 45 € /mes.

info e inscripciones: 685-281-914

alcevi82@gmail.com

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Grupo

Desde el disfrute y el juego exploraremos nuestro eje corporal, el mundo de lo emocional en nuestro cuerpo, a través de diversas herramientas artísticas, partiendo del Movimiento Expresivo. El ser uno, un todo, manifestados a través de la psique, el cuerpo o el movimiento.

“Si somos creadores de nuestro cotidiano nos convertimos en artistas de nuestra propia vida”

Clases semanales jueves 19,30 a 21,30 h.

A cargo de Nieves Alfaro, formada en Movimiento Expresivo y Armónico con Graciela Figueroa.

Información e inscripciones:
Tfno: 615.952.142


Siguiendo las palabras de Geeta Iyengar, el yoga ayuda a liberar los pesares de la vida, las enfermedades y las fluctuaciones de la mente proporcionando serenidad y compostura que nos ayudan en las diferentes batallas que tenemos que librar en nuestra vida.

En las clases de yoga practicaremos asanas (posturas de yoga), meditación y pranayama. Las clases están abiertas a todas las personas independientemente de su condición y nivel de práctica.

Profesora: Gemma Naranjo. Psicoterapeuta, Docente Emocional y Profesora de Yoga. Practicante de yoga desde hace 17 años y formada desde hace 11 como Instructora de Yoga por Sergio Martínez profesor de la escuela Atmavisaka Centre of Yoguic Sciences ubicado en Mysore-India. Ha asistido a varios seminarios de especialización, entre otros, con Stephanie Quark sobre  Yoga Terapéutico y con Joan Sendra  de Imagine Academy en Yoga Anatómico.

Horario de clases:

Martes y jueves de 17:30 a 19:00

Precio: 50 € mes

Clase suelta: 10 €

Para más información:

Teléfono: 647 84 84 24

E-mail: gemma@gemmanaranjo.es