Sistema de entrenamiento físico y mental que busca el equilibrio del cuerpo a través de unos ejercicios diseñados para fortalecer la musculatura. El método se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, usado para prevenir y curar el dolor de espalda, fortaleciendo tanto la zona lumbar como abdominal.

Los principios fundamentales son:

  • Alineamiento
  • Centralización
  • Concentración
  • Control
  • Precisión
  • Fluidez
  • Respiración

Clases semanales
martes y jueves: 15 a 16 h.

con Alvaro Alvarez Delgado, profesor de educación física e instructor de pilates en C.D. Universidad de Málaga

Importe: 45 € /mes.

info e inscripciones: 685-281-914

alcevi82@gmail.com

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