[:es]Entrenamiento en bienestar basado en técnicas contemplativas (9-10 noviembre 2019)[:]
[:es]ENTRENAMIENTO EN BIENESTAR BASADO EN TECNICAS CONTEMPLATIVAS (EBC) PROGRAMA EBC ¿Se puede entrenar el bienestar psicológico? ¿Existe un margen para la mejora del estado de ánimo mediante el aprendizaje y el cambio de hábitos mentales y conductuales? Los autores del Proyecto EBC proponen que no sólo es posible, sino que podría suponer una excelente aportación social al ofrecer a las personas estrategias con validez científica para mejorar el estado de ánimo y prevenir problemas de salud mental. Después de dos años de acumulación de investigación y planteamiento de estrategias meditativas prácticas llevado a cabo por dos de los más reputados especialistas en el ámbito del mindfulness y la psicología positiva, los doctores Ausiàs Cebolla y David Alvear, presentan en Espacio Humano el entrenamiento EBC destinado a cualquier persona adulta. ENTRENAMIENTO MENTAL EBC tiene como objetivo entrenar las habilidades psicológicas que se ha visto de forma científica que tienen relación con la felicidad o el bienestar psicológico. No se trata que lograr la felicidad en dos meses, sino de entender y conocer que la felicidad se puede lograr trabajando las causas que la generan y entrenando determinadas habilidades psicológicas.   EJES DE EBC EBC tiene dos grandes patas que lo sostienen, por un lado, el eje central del entrenamiento y sobre el que se sostiene son las prácticas contemplativas, meditación, concentración, mindfulness, etc. por otro lado, el segundo gran eje es la psicología positiva que, junto con las prácticas contemplativas, ha realizado en los últimos años muchos avances que pueden ayudarnos a entrenar estas habilidades.   EL OBJETIVO DE EBC El objetivo de este entrenamiento es trabajar mediante la meditación y los últimos avances en psicología positiva estos cuatro constituyentes para lograr de esta manera un aumento de bienestar psicológico y felicidad. ¿A quién va dirigido? Está dirigido a cualquier persona que quiera incrementar sus estados de bienestar físico y psicológico. Se recomienda haber participado en un programa de mindfulness, o en su defecto, tener nociones mínimas de práctica de meditación de atención plena o vipassana. En caso de no tenerlas puede ponerse en contacto con nosotros y le indicaremos algunas opciones para asistir al curso con esta experiencia. DOCENTES Ausías Cebolla, doctor en psicología. David Alvear, doctor en psicología. LUGAR Espacio Humano, terapia integrativa y desarrollo personal c/ Peso de la Harina 14, 3º, Málaga   FECHA Y HORARIO Sábado 9 de noviembre 2019 10-14 h. - Curso 14-16 h. Descanso para comer 16-20 h. - Curso Domingo 10 de noviembre 10-14 h. - Curso   PRECIO El curso tiene un precio de 280 €.   INFORMACION E INSCRIPCIONES Para solicitar información o formalizar la inscripción puede contactar con nosotros a través de este formulario:   Por correo electrónico: formacioninstructormindfulness@gmail.com O en los teléfonos: 635 157 226 y 650 977 925[:]